Description :

Dans un climat d’écoute, de bienveillance, de respect et de douceur, je propose un mélange de techniques issues de ma pratique de circassienne/danseuse, avec des influences de pilates, yoga, gyrokinesis, kinésithérapie.

Le but est de gagner en mobilité, de décompresser la colonne vertébrale, de mobiliser sa musculature en alternant contractions musculaires avec le poids du corps et étirements, et d’améliorer équilibre, coordination, agilité et posture.

Je pense que toute progression n’implique pas d’être faite en force, dès lors je met un point d’honneur à créer des programmes joyeux et entraînants, qui s’adaptent à tous les niveaux permettant d’évoluer à son rythme vers une plus grande conscience et aisance corporelle.

On utilise le mouvement comme outil de résilience dans la joie et la bonne humeur, on transpire assez pour se sentir vivant et surtout on sort de là bien mieux dans son corps et dans sa tête 🙂